産後のクラス

ママと赤ちゃんのヨガクラス

ママと赤ちゃんは一緒にヨガを受けられます。産後の開いた骨盤を締めゆるんだお腹を引き締める動きを行い、母親の産後の体力回復、体型の改善、ストレス発散に役立ちます。

ベビーマッサージクラス

赤ちゃんへマッサージをすることでスキンシップをはかり、母子の愛着形成を促進します。マッサージをするママのリラックスもできます。

産後 フラ

赤ちゃんを胸にひもで抱いてフラダンスを踊ります。親子が一体となってリズムに合わせて踊ることで、お互いの温もりや呼吸、匂いを感じあうことができ、親子の五感によるコミュニケーションとなります。そして赤ちゃんに安心感や満足感をもたらします。

※妊婦さんも一緒のクラスです。