出産準備教室

出産育児準備教室（旧母親学級）

妊娠中の生活・出産・育児についての話や実技、妊婦さんやご家族の方が情報交換を行う教室です。
ご自分の身体や生活に目を向け、妊娠生活をより楽しく過ごし、出産や育児が充実したものとなるよう助産師がサポートします。ぜひご参加ください。

母乳育児クラス

妊娠中に母乳や赤ちゃんのことを楽しく学び、人形を使用して抱っこや授乳の仕方を実践してみましょう。

マタニティ ヨガ

マタニティ フラ

マタニティフラは、ゆったりした動きで妊婦さんにも安心して参加していただけます。フラの手の動きには意味があるのでそれを通してハワイの風を感じ、それが癒やしにつながります。フラは腰を使った運動であることから、骨盤の位置矯正と強化に非常に適した有酸素運動で妊婦さんにも楽しめます。
一流のフラ講師が皆様の指導に当たります。初心者でも安心してお越しください。
フラで気分リフレッシュ、ストレス解消し、ママ友をつくって楽しい時間を過ごしましょう。

※産後の方も一緒のクラスです。

マタニティ クッキングクラス

産科外来の掲示板にてお知らせします。妊婦健診時にご確認願います。

妊婦さんの健康を整え、元気な赤ちゃんを育むための、お料理教室です。
管理栄養士・調理師によるデモンストレーションを見学して調理のプロセスを学び、おいしく試食します。
鉄添加食品をお試しいただけるお土産もご用意しています。お気軽にご参加ください。